اعصاب ستون فقرات که به اعصاب نخاعی نیز معروف است یکی از بخش‌های حیاتی بدن ما محسوب می‌شود که نقش اساسی در انتقال اطلاعات و پیام‌های عصبی دارد. این سیستم پیچیده اعصاب، پیام‌هایی برای کنترل حرکات، حس و عملکرد اعضای بدن را از مغز به اندام‌ها و برعکس منتقل می‌کند.
اعصاب نخاعی از بصل النخاع در پایین مغز شروع شده و تا انتهای ستون فقرات در ناحیه کمر ادامه دارند.
این اعصاب مسئول انتقال سیگنال‌های حرکتی از مغز به سایر اعضای بدن هستند و باعث تحرک آنها می‌شوند. همچنین، اطلاعات حسی از اندام‌ها را به مغز منتقل می‌کنند.
آسیب به اعصاب نخاعی می‌تواند باعث بی‌حسی، گزگز و حتی فلج در بخش‌های مختلف بدن شود. این آسیب‌ها باعث شکستگی، بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات می‌شوند. تشخیص و درمان به موقع این مشکلات توسط متخصصان مربوط به مانند ارتوپد و مغز و اعصاب بسیار حائز اهمیت است.
در این مطلب از کلینیک تخصصی روز مهر به انواع اعصاب ستون فقرات و عملکرد آنها با شما صبحت می‌کنیم پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
اعصاب ستون فقرات یا نخاعی چیست؟
اعصاب ستون فقرات که به اعصاب نخاعی نیز معروف هستند، دسته‌هایی از سلول‌های عصبی هستند که از مغز و نخاع عبور می‌کنند و به تمام نقاط بدن می‌رسند. این اعصاب پیام‌هایی را که بین مغز و بقیه بدن حمل می‌کنند، منتقل می‌کنند و می‌توانند حرکت، احساس و حس را کنترل کنند.
31 جفت عصب نخاعی از ستون فقرات خارج می‌شوند. هر جفت از این اعصاب نخاعی به قسمتی از بدن عصب‌دهی می‌کند. به عنوان مثال، عصب نخاعی گردنی 1 (C1) به پشت گردن عصب‌دهی می‌کند، در حالی که عصب‌کشی ساکروم 5 (S5) به پشت پاها عصب‌دهی می‌کند.
آسیب به این اعصاب نخاعی می‌تواند باعث مشکلاتی مانند بی‌حسی، گزگز و حتی فلج در بخش‌های مختلف بدن شود. این آسیب‌ها می‌توانند ناشی از شکستگی، دررفتگی یا بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات باشند. تشخیص و درمان به موقع این مشکلات توسط متخصصان مربوطه بسیار حائز اهمیت است.
انواع اعصاب ستون فقرات
ستون فقرات شما محل عبور 31 جفت عصب نخاعی است که از مغز شما منشأ می‌گیرند و به تمام نقاط بدن شما می‌رسند. این اعصاب به سه دسته اصلی تقسیم می‌شود که کدام عملکرد خاص خود را دارند:
1.سیستم عصبی خودمختار
سیستم عصبی مرکزی و محیطی نیز به یک سیستم عملکردی غیرارادی مکمل اعصاب متصل هستند که به سیستم عصبی خودمختار معروف است. این به طور مؤثر سیستم کنترل غیر ارادی ما برای عملکردها و پاسخ‌های اساسی زندگی است. این شامل سه بخش است:
سیستم عصبی مرکزی و محیطی نیز به یک سیستم عملکردی غیرارادی مکمل اعصاب متصل هستند که به سیستم عصبی خودمختار معروف است. این به طور مؤثر سیستم کنترل غیر ارادی ما برای عملکردها و پاسخ‌های اساسی زندگی است. این شامل سه بخش است:
سیستم عصبی سمپاتیک (SNS) – رفلکس‌های ذاتی ‘مبارزه یا پرواز’، کنترل پاسخ ذاتی بدن ما به عوامل استرس‌زا با تغییرات در ضربان قلب، فشار خون و قند خون. SNS مسئول فرایندهایی است که نیاز فیزیکی فوری را بر نیازهای طولانی‌مدت مانند هضم و استراحت اولویت می‌دهد.
سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) – PNS سیستمی است که مسئول نیازها و فرایندهای بلندمدت بدن ما است – مدل عملکرد ‘استراحت و هضم’. PNS ضربان قلب و فشار خون در حالت استراحت ما را کاهش می‌دهد، قند خون را در برابر نیازهای SNS تنظیم می‌کند و عملکرد را به نیازهای فیزیکی روزانه ما باز می‌گرداند – هضم، استراحت، بهبودی.
سیستم عصبی روده (ENS) – این عمدتاً مسئول عملکردهای گوارشی، کنترل عضلات و فرایندهای روده از جمله خون‌رسانی، ترشح و جذب است.
2. اعصاب حسی
اعصاب حسی ستون فقرات، سربازان خط مقدم سیستم عصبی شما هستند که اطلاعات را از دنیای بیرون جمع آوری می‌کنند و به مغز شما می‌فرستند. این اطلاعات حیاتی به شما امکان می‌دهد تا دنیای اطراف خود را ببینید، بشنوید، احساس کنید، بچشید و بسازید و همچنین در مورد موقعیت بدن خود و حرکتتان را داشته باشید.
مسیر حسی:
سفر اطلاعات حسی از طریق بدن شما مانند یک اودیسه حماسی است:
- گیرنده‌های حسی: این سربازان کوچک در پوست، پوست، مفاصل و اندام‌های داخلی شما مستقر شده‌اند. مانند آنها عمل می‌کنند و محرک‌های مختلف مانند گرما، سرما، لمس، فشار، درد، ارتعاش و نور را تشخیص می‌دهند.
- کدگذاری: زمانی که یک گیرنده حسی حرکت می‌شود، انرژی تولید می‌کند که اطلاعات مربوط به نوع و شدت محرک را رمزگذاری می‌کند.
- عصب‌های حسی: این پیک‌های عصبی پیام‌های رمزگذاری شده را از گیرنده‌ها به نخاعی منتقل می‌کنند. هر عصب حسی از یک ناحیه خاص از بدن را حمل می‌کند.
- رشد به نخاع: عصب‌های حسی در امتداد ستون فقرات شما به سمت بالا حرکت می‌کند و در نهایت به مغز شما می‌رسند. در طول مسیر، آنها را در سطوح مختلف نخاع با ترکیب جمع آوری می‌کنند و به صورت دسته‌های عصبی بزرگ‌تر در می‌آیند.
- تالاموس: این ایستگاه تقاطعی در مغز شما است که اطلاعات حسی را قبل از ارسال به مناطق مختلف قشر مغز برای پردازش، مرتب می‌کند.
- قشر حسی: این مرکز فرماندهی نهایی برای پردازش حسی است. در اینجا، اطلاعات حسی تفسیر و درک می‌شود و به تجربیات حسی غنی مانند احساس نسیم خنک روی پوست شما یا طعم یک وعده غذایی لذیذ تبدیل می‌شود.
انواع اعصاب حسی:
- عصب‌های حسی سوم: اطلاعات مربوط به حواس لامسه، دما، درد و وضعیت بدن را از پوست، بدن و مفاصل شما به مغز حمل می‌کنند. اینها به شما امکان می‌دهند تا اشیاء را حس کنید، دما را می‌توان تشخیص داد و از موقعیت بدن خود در مورد توجه قرار داد.
- عصب‌های حسی احشایی: اطلاعات مربوط به اندام‌های داخلی مانند قلب، ریه‌ها، معده و روده را به مغز حمل می‌کنند. این اطلاعات برای حفظ عملکردهای داخلی حیاتی مانند هضم، ضربان قلب ضروری است.
نقش حیاتی:
عصب‌های حسی ستون فقرات نقشی اساسی در زندگی شما دارند. آنها به شما امکان می‌دهند با دنیای اطرافتان ارتباط برقرار کنید، از خطرات دوری کنید، خود را هماهنگ کنید و از سلامتی و تندرستی خود لذت ببرید.
آسیب به اعصاب حسی:
آسیب به هر نقطه از مسیر حسی می‌تواند منجر به مشکلات حسی شود، از جمله:
- پاراستزی: احساس سوزن سوزن شدن، گزگز یا بی‌حسی
- هیپواستزی: درمان به لمس، دما یا درد
- هایپراستزی: بیش از حد به لمس، دما یا درد
- درد عصبی: درد ناشی از آسیب به خود عصب
- آگنازی: از دست دادن کامل یک حس
اگر هر یک از این علائم را تجربه کنید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
3. اعصاب حرکتی
درست در نقطه مقابل سربازان حسی که اطلاعات را به مغز می‌فرستند، اعصاب حرکتی مانند یک ارتش منظم عمل می‌کنند و دستورات مغز را به شما می‌رسانند. این اعصاب قدرتمند به شما امکان می‌دهد حرکت کنید، صحبت کنید، غذا بخورید و معمولاً هر کاری را که دوست دارید با بدن خود انجام دهید.
مسیر حرکتی:
سفر یک حرکت حرکتی از مغز به شما مانند یک سری فرماندهی دقیق است:
- قشر حرکتی: این ناحیه در مغز شما، محل تصمیم گیری برای حرکت است. در اینجا، برنامه‌های حرکتی پیچیده؛ مانند پرتاب توپ یا نواختن پیانو طرح ریزی می‌شوند.
- ناحیه بصل‌النخاع: این بخش از مغز مانند یک مرکز فرماندهی عمل می‌کند و پیام‌های حرکتی را از حرکت قشر می‌کند.
- نخاع: پیام‌های حرکتی از طریق نخاع شما به سمت پایین حرکت می‌کنند. در طول مسیر، آنها با حرکت نورون در سطوح مختلف نخاع سیناپس می‌شوند.
- نورون‌های حرکتی: این سربازان خط مقدم، پیام‌های حرکتی را از نخاعی دریافت می‌کنند و آنها را در بدن شما منتقل می‌کنند.
- اتصال عصبی – عضلانی: در نهایت، نورون‌های با شما در محل حرکت عصبی – عضلانی ارتباط برقرار می‌کنند و تصمیم‌های الکتریکی را آزاد می‌کنند که باعث انقباض می‌شود.
انواع حرکتی اعصاب:
- عصب‌های حرکتی سوماتیک: این اعصاب به دستگاه اسکلتی شما فرمان می‌دهد که حرکت کنید و اشیا را بلند کنید.
- عصب‌های حرکتی احشایی: این اعصاب به صاف کردن اندام‌های داخلی مانند قلب، ریه‌ها، معده و فرمان می‌دهند. این عملکردهای ناخودآگاه مانند هضم و ضربان قلب را کنترل می‌کنند.
نقش حیاتی:
اعصاب حرکتی نقش اساسی در زندگی روزمره شما دارند. آنها به شما امکان می‌دهند:
- حرکت کنید: راه بروید، بدوید، بپرید، بنشینید، بایستید و هر حرکت ارادی دیگری را انجام دهید.
- صحبت کنید: از صورت، گلو و حنجره خود برای تولید صدا استفاده کنید.
- غذا بخورید: غذا را بجوید، قورت دهید و هضم کنید.
- نفس بکشید: قفسه سینه و دیافراگم خود را برای کنترل کنید.
- کنترل اسفنکترها: مدیریت مثانه و روده خود را برای دفع عفونت و مدفوع کنترل کنید.
آسیب به حرکتی اعصاب:
آسیب به هر نقطه از مسیر حرکتی می‌تواند منجر به مشکلات حرکتی شود، از جمله:
- ضعف عضلانی: ناتوانی در حرکت به طور کامل یا اصلاً
- فلج: از دست دادن کامل حرکت
- اسپاسم عضلانی: انقباض غیرارادی دستگاه
- آتاکسی: عدم هماهنگی و ناتوانی در حرکات ظریف
- هایپرکینزی: حرکات غیرارادی و غیر قابل کنترل
اگر هر یک از این علائم را تجربه کنید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
مشکلات اعصاب ستون فقرات
این سیستم ظریف می‌تواند بر عواملی که در آن قرار دارند تأثیر بگذارد و به مشکلات ستون فقرات عصبی منجر شود.
انواع مشکلات رایج:
- آرتروز ستون فقرات: درد مفاصل ستون فقرات که می‌تواند باعث درد، سفتی و ضعف شود.
- دیسک فتق شده: بیرون زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای که می‌تواند فشار وارد کند و باعث درد، بی‌حسی و ضعف در اندام‌ها شود.
- تنگی کانال نخاعی: باریک شدن فضای داخل ستون فقرات که می‌تواند به نخاع و اعصاب فشار وارد کند و باعث آسیب شود، ضعف و مشکلات ممکن شود.
- اسپوندیلیت آنکیلوزان: بیماری خشکی که باعث ایجاد و مفاصل ستون فقرات می‌شود.
- شکستگی ستون فقرات: آسیب‌های ناشی از تصادف، سقوط یا سایر ضربه‌ها که می‌توانند به ستون فقرات آسیب برسانند.
- آسیب نادر اما جدی که می‌تواند به نخاع آسیب برساند.
- تومورهای ستون فقرات: رشد غیرطبیعی سلول‌ها که می‌توانند به نخاع و اعصاب فشار وارد کنند.
علائم بیماری اعصاب ستون فقرات چیست؟
مواردی که در توضیحات قبلی اشاره شده است، اعصاب ستون فقرات نقش حیاتی در انتقال اطلاعات بین مغز و بقیه بدن شما دارند. هر گونه مشکلی در این شاهراه ارتباطی می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم شود که به عنوان علائم بیماری اعصاب ستون فقرات منجر می‌شوند.
علائم رایج:
- درد: این شایع‌ترین علامت است و می‌تواند در نواحی مانند کمر، گردن، بازوها یا پاها احساس شود. درد می‌تواند تیز، سوزش یا مبهم باشد و شدت آن از خفیف تا شدید است.
- بی‌حسی یا ضعف: از دست دادن احساس یا ضعف در اندام‌ها می‌تواند نشان‌دهنده آسیب به اعصاب باشد. بی‌حسی ممکن است به سوزن‌سوزن‌شدن، مورمورشدن یا بی‌حسی کامل ظاهر شود. ضعف ممکن است باعث مشکل در راه رفتن، دویدن، بلند کردن اشیاء یا انجام حرکات ظریف شود.
- گزگز یا مورمورشدن: این احساس سوزن‌سوزن‌شدن یا مورمور شدن در اندام‌ها می‌تواند ناشی از آسیب به اعصاب باشد.
- در راه رفتن یا حفظ تعادل: مشکل در کنترل پاها دارید، ممکن است در راه رفتن، دویدن یا رفتن از پله‌ها مشکل داشته باشد. همچنین ممکن است در حفظ تعادل خود مشکل داشته باشید و به راحتی زمین بخورید.
- اختلال در عملکرد روده یا مثانه: اعصاب ستون فقرات به کنترل مثانه و روده شما کمک می‌کنند. آسیب به این بیماری می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند بی‌اختیاری یا مدفوع شود.
- اسپاسم عضلانی: انقباض غیرارادی می‌تواند ناشی از حرکت یا آسیب به اعصابی باشد که آنها را کنترل کنند. اسپاسم عضلانی می‌تواند دردناک و ناراحت‌کننده باشد.
- از دست دادن حس بدن: ممکن است متوجه نشوید که اندام‌هایتان در کجا قرار دارند یا چه کاری انجام می‌دهند.
در صورت آسیب به اعصاب ستون فقرات چه کاری باید انجام دهید؟
آسیب به اعصاب ستون فقرات می‌تواند یک اتفاق جدی باشد که می‌تواند به تعدادی از علائم مانند درد، بی‌حسی، ضعف، گزگز یا مورمور، مشکلات ترکیب ورد مثانه یا روده منجر شود.
فوری:
- مراقبت‌های پزشکی: در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان زودهنگام برای جلوگیری از آسیب بیشتر به اعصاب و بهبود کیفیت زندگی شما نیاز است.
- ثبات: از حرکت دادن یا وارد کردن فشار بیشتر به ناحیه آسیب‌دیده خودداری کنید.
- کاهش درد: از داروهای مسکن بدون نسخه ایبوپروفن یا استامینوفن برای تسکین درد استفاده کنید.
- کمپرس سرد یا گرم: برای کاهش و درد، از کمپرس سرد یا گرم در ناحیه آسیب‌دیده استفاده کنید.
درمان‌های بلندمدت:
- داروها: پزشک شما ممکن است داروهایی برای تسکین درد، درمان، اسپاسم عضلانی یا سایر علائم شما تجویز کند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در تقویت، بهبود دامنه حرکتی و نحوه حرکت ایمن و کمتر کمک کند.
- تزریق: در برخی موارد، ممکن است تزریق استروئید یا داروهای بی‌حسی برای کاهش و درد در محل آسیب دیده شود.
- جراحی: در موارد شدید، ممکن است برای رفع فشار از روی اعصاب یا تثبیت ستون فقرات جراحی لازم باشد.
تغییرات سبک زندگی:
- وزن سالم: اضافه وزن می‌تواند به ستون فقرات شما وارد کند و علائم را تشدید کند.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش به تقویت و حفظ حمایت‌پذیری از ستون فقرات شما می‌کند. با این، قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با پزشک خود بررسی کنید.
- حفظ بدنی مناسب: هنگام نشستن، وضعیت ایستادن یا راه رفتن، وضعیت بدنی صحیح را تمرین کنید.
- از حرکاتی یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- مدیریت استرس: استرس می‌تواند علائم شما را تشدید کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرین‌های خاص را تمرین کنید.
حمایت عاطفی:
مقابله با مشکلات عصبی ستون فقرات می‌تواند از نظر عاطفی چالش برانگیز باشد. به دنبال حمایت از دوستان، خانواده یا گروه‌های پشتیبانی باشید. همچنین می‌توانید از مشاوره یا درمان برای کمک به مقابله با عملکرد خود استفاده کنید.
به یاد داشته باشید:
- بهبودی از آسیب ستون فقرات ممکن است زمان ببرد. صبور باشید و به برنامه درمانی خود پایبند باشید.
- از حرکات یا فعالیت‌هایی که باعث درد یا علائم شما می‌شوند خودداری کنید.
- به طور منظم با پزشک خود در مورد پیشرفت خود صحبت کنید.
- در صورت مشاهده هر گونه علائم جدید یا بدتر شدن علائم، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
با مراقبت و درمان مناسب، می‌توانید علائم خود را کنترل کنید، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و از فعالیت‌های مورد علاقه خود لذت ببرید.
سخن پایانی
حفظ سلامت اعصاب و ستون فقرات اساسی‌ترین عناصر برای راه‌اندازی یک زندگی سالم و فعال است. اعصاب، به عنوان رسانه‌های اصلی اطلاعات بین مغز و بدن، نقش بسیار حیاتی در کنترل حرکات و احساسات ما دارند.
همچنین، ستون فقرات به عنوان ستون حمایتی بدن عمل می‌کند و از اهمیت بسزایی برای حفظ استقامت و انعطاف پذیری بدن برخوردار است.
از این رو، اهمیت داشتن فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب، استفاده از روش‌های مناسب برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از فشار و فعالیت‌های نادرست، و مراجعه به پزشک در صورت بروز هرگونه علائم، برای حفظ سلامت اعصاب و ستون فقرات بسیار حیاتی است.
با توجه به اهمیت بالای اعصاب و ستون فقرات در کیفیت زندگی، ارزش قائل بودن به پیشگیری و مراقبت از این بخش‌های حیاتی بسیار حیاتی است.
از آنجایی که مشکلات اعصاب و ستون فقرات می‌تواند به شدت تحت تأثیر قرار گیرند و تأثیرات جدی بر روی کارایی و راحتی فرد داشته باشند، ارزش اقدامات پیشگیرانه و مراقبتی ضروری است.
با رعایت راهکارهای بهداشتی، فعالیت‌های ورزشی منظم، و مراقبت‌های پزشکی منظم، می‌توان بهبودی چشمگیری در سلامت و کیفیت زندگی افراد را به دست آورد.
