ستون فقرات چیست؟ و از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟

ستون فقرات از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟

• مهره ها: ستون فقرات چیست؟ ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده است که استخوان های کوچکی هستند که مجموعا کانال ستون فقرات را تشکیل می دهند. این کانال به عنوان یک تونل محافظ نخاع و اعصاب شما را در بر می گیرد و از آنها در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند. اکثر مهره ها قادر به حرکت هستند و دامنه وسیعی از حرکت را آسان تر می کنند. با این حال، پایین ترین مهره ها، یعنی استخوان خاجی و دنبالچه، به هم جوش خورده و فاقد تحرک هستند.

• مفاصل فاست: ستون فقرات دارای مفاصل فاست مجهز به غضروف، نوعی بافت همبند کشویی است که حرکت صاف بین مهره های مجاور را امکان پذیر می کند. این مفاصل نقش مهمی در امکان چرخش و ایجاد انعطاف پذیری و ثبات ستون فقرات دارند.

• دیسک‌های بین مهره‌ای: دیسک‌های بین مهره‌ای که بین مهره‌ها قرار دارند، به عنوان ساختارهای بالشتکی عمل می‌کنند که ضربه‌های وارده به ستون فقرات را جذب می‌کنند. هر دیسک از یک مرکز نرم و ژل مانند به نام هسته پالپوس تشکیل شده است که توسط یک حلقه بیرونی انعطاف پذیر به نام حلقوی فیبروزوس احاطه شده است. این دیسک‌ها به طور دائم تحت فشار قرار می‌گیرند که می‌تواند منجر به فشرده‌سازی هسته پالپوزوس و تحریک عصب بالقوه شود و در نتیجه علائمی مانند سیاتیک ایجاد شود.

• طناب نخاعی و اعصاب: طناب نخاعی شامل دسته ای از اعصاب است که از کانال نخاعی عبور می کند و از پایه جمجمه تا پایین کمر امتداد می یابد. سی و یک جفت اعصاب از طریق منافذی در مهره‌ها، معروف به سوراخ عصبی، منشعب می‌شوند و انتقال پیام‌ها را بین مغز و ماهیچه‌ها تسهیل می‌کنند.

• بافت‌های نرم: رباط‌ها نقش حیاتی در اتصال مهره‌ها ایفا می‌کنند و پشتیبانی ضروری برای حفظ تراز ستون فقرات را فراهم می‌کنند. عضلات اطراف ستون فقرات حمایت و کمک بیشتری به حرکت می کنند. تاندون‌ها که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند، به حرکت کمک می‌کنند و در عین حال از آسیب عضلانی محافظت می‌کنند.

چه اجزایی ستون فقرات را تشکیل می دهند؟

اما  اگر اجزای ستون فقرات چیست؟ را بخواهیم توضیح دهیم به طور کلی یک ساختار قابل توجه، به پنج منطقه مجزا تقسیم می شود که هر کدام با مجموعه ای منحصر به فرد از مهره ها و عملکردها مشخص می شوند. این بخش ها که از گردن به سمت دنبالچه ادامه دارد که عبارتند از:

• ستون فقرات گردنی (گردن): ستون فقرات گردنی شامل هفت مهره است که با علامت C1 تا C7 نشان داده می شوند، ستون فقرات گردنی بالاترین ناحیه ستون فقرات را اشغال می کند. این مهره های گردنی حرکات ضروری مانند چرخش، کج کردن و تکان دادن سر را تسهیل می کنند. ستون فقرات گردنی دارای انحنای C شکل به سمت داخل است که به عنوان منحنی لوردوز شناخته می شود و انعطاف پذیری و حمایت از ناحیه گردن را فراهم می کند.

• ستون فقرات سینه ای (وسط پشت): ستون فقرات قفسه سینه شامل 12 مهره به عنوان T1 تا T12 است و به عنوان بخش میانی ستون فقرات عمل می کند. دنده ها به مهره های سینه ای متصل می شوند و به یکپارچگی ساختاری حفره قفسه سینه کمک می کنند. این بخش از ستون فقرات کمی به سمت خارج منحنی می شود و یک انحنای C شکل به سمت عقب را تشکیل می دهد که به آن منحنی کیفوتیک گفته می شود، از ناحیه قفسه سینه حمایت می کند و حرکات تنفسی را تسهیل می کند.

• ستون فقرات کمری (Lum): شامل پنج مهره با برچسب L1 تا L5، ستون فقرات کمری قسمت پایینی ستون فقرات را تشکیل می دهد. ستون فقرات کمری که نقش مهمی در حمایت از بالاتنه ایفا می کند، به لگن متصل می شود و اکثر وزن بدن را تحمل می کند، به خصوص در حین فعالیت هایی که شامل بلند کردن و حمل می شود. با یک الگوی خمشی به سمت داخل، ستون فقرات کمری یک منحنی لوردوتیک C شکل متمایز را نشان می‌دهد که ثبات و انعطاف‌پذیری را در ناحیه کمر افزایش می‌دهد.

• ساکروم: استخوان خاجی که در پایه ستون فقرات قرار دارد، یک استخوان مثلثی شکل است که با باسن ارتباط برقرار می کند. ساکروم متشکل از پنج مهره خاجی (S1 تا S5) است که در طول رشد جنین به هم می پیوندند، استخوان خاجی ساختار سفت و سختی را تشکیل می دهد که ثبات ناحیه لگن را فراهم می کند. ساکروم همراه با لگن به تشکیل کمربند لگنی کمک می کند و از توزیع وزن بدن حمایت می کند و حرکت را تسهیل می کند.

• دنبالچه: دنبالچه شامل چهار مهره جوش خورده است، دنبالچه نشان دهنده یک استخوان کوچک است که در انتهای پایین ستون فقرات قرار دارد. دنبالچه که به عنوان نقطه اتصال ماهیچه ها و رباط های کف لگن عمل می کند، در حمایت از ثبات لگن و تسهیل حرکات مانند نشستن و ایستادن نقش دارد.