علت اضطراب
۷ علت اضطراب خود بشناسید؟همه ما ممکن است در اثر عوامل استرس زا زندگی مضطرب، نا آرام و گیج شویم؛ اما اگر دائماً احساس نگرانی تنش و یا سرگیجه می‌کنید ممکن است که به اختلال اضطرابی مبتلا باشید. اختلال اضطرابی فراتر از یک ترس یا نگرانی موقتی است برای فردی که دچار این اختلال می‌باشد […]
انواع اضطراب
همه ما در طول زندگی خود ممکن است انواع اضطراب را تجربه کنیم واکنش همه افراد نسبت به موقعیت‌های استرس زا یکسان نیست. بسیاری از ما تا زمانی که موقعیت یا عامل استرس زا از بین رود علائمی مانند استرس، عصبی بودن، نگرانی و ترس را خواهیم داشت و این واکنش طبیعی بدن است. اما […]
اضطراب چیست؟
اضطراب چیست؟ لیلی مادری مهربان و سخت کوش بود؛ اما سایه تاریک تردیدها و ترس‌ها به صورت مداوم در گوشش زمزمه می‌شد و تصمیمی گیری را برایش سخت می‌کرد. اضطراب لیلی بر بسیاری از جنبه‌های زندگی همچنین بر تعاملات اجتماعی او تأثیر گذاشت و باعث می‌شد در مجامع اجتماعی احساس خودآگاهی و عصبانیت کند. فکر […]